努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
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自助旅行訂房馬卡蒂費爾奈加2號爵士公寓 (Filnaija 2 at Jazz Residences Makati) 本來想說住這間因該要大失血了~~
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關於馬卡蒂費爾奈加2號爵士公寓
簡介
馬卡蒂費爾奈加2號爵士公寓一直致力於為您提供最尊貴的服務與一流的設施,確保您下榻飯店期間愉快、愜意。 入住飯店期間,客人可享受所有房型皆附免費WiFi, 便利商店, 紀念禮品店, 郵寄服務, 24小時前台服務。
此外,這裡的所有客房配有各種舒適的房內設施。許多房間甚至還提供了平面電視, 開放式衣櫥, 寢具用品, 鏡子, 沙發來滿足客人的需求。 除此之外,飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 不管您來馬尼拉是出差還是旅行,馬卡蒂費爾奈加2號爵士公寓都能讓您在留宿期間擁有一段難忘的回憶。
服務設施摘要
預訂與入住須知【必讀】
0至9歲(含)兒童 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。 |
- 【提醒您】加床規定依房型而異,請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
實用入住資訊
入住與退房時間
交通資訊與服務
住宿概況
停車服務
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
經痛時怎麼辦?專家建議這招最有效
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吃巧克力可以舒緩經痛?專家指出,巧克力是甜食,可以刺激大腦分泌血清素和腦內啡,使人產生愉悅感。巧克力含有鎂,可放鬆緊繃的子宮肌肉,避免過度收縮,但咖啡因攝取如果過量,反而刺激子宮肌肉收縮,加重疼痛感,因此,想以巧克力來改善經痛,應該適量。
童綜合醫院營養師陳俞穎指出,經痛是許多女性共有的經驗,腹悶、隱隱作痛,嚴重時可能痛到無法站立、全身無力,不少女性以吃甜食或巧克力來緩解經痛症狀。
到底吃巧克力可否減緩經痛?陳俞穎說,經痛可分為原發性和續發性兩種類型,前者可以透過吃巧克力來緩解不適,不過,就像是藥物研究中的安慰劑,對於心理的幫助遠勝於生理上的真正舒緩。
陳俞穎指出,原發性經痛的主要原因為子宮內膜的前列腺素分泌過多,引發子宮收縮所導致的疼痛,這不屬於器質性疾病,通常透過熱敷、腹部按摩、飲食或運動,就能透改善疼痛不適。
如果是續發性經痛為病理性疾病,主要病因為子宮內膜異位、子宮肌瘤或骨盆腔細菌感染等疾病所致,吃再多甜食也無濟於事,必須應尋求找婦產科醫師協助,找出病因,對症下藥。
陳俞穎建議原發性經痛者,平常可以適量攝取巧克力、黑糖、紅豆湯和甜食等飲食,來舒緩經痛時,但必須少量食用,如果吃太多,攝取過多熱量,容易造成肥胖。
經痛難耐時,此時怎麼辦?陳俞穎指出,熱敷可以直接舒緩經痛不適,平常則應補充魚油、月見草油等營養素,以及維他命B群和鈣質,以減少經痛發生。
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